Hypnose Régressive Spirituelle · Tabac · Mulhouse · France entière
Arrêter de fumer :
comprendre d’abord pourquoi vous fumez.
Explorer ce que la cigarette représente pour vous, à votre rythme. Sans promesse d’arrêt, et en complément de l’aide de votre médecin ou d’un tabacologue.
La cigarette n’est pas
votre ennemie.
Vous avez peut-être déjà essayé d’arrêter, et la cigarette est revenue. Ce n’est pas un manque de volonté. Il y a souvent, derrière ce geste, une histoire que l’on n’a pas pris le temps d’écouter.
La cigarette remplit souvent un rôle. Elle est arrivée dans votre vie à un moment précis, en réponse à un besoin — sécurité, appartenance, apaisement, rituel de décompression. C’est ce besoin que je vous propose d’explorer.
L’hypnose régressive spirituelle ne vous demande pas d’arrêter de fumer, et ne vous promet pas d’y parvenir. Elle vous invite à comprendre ; ce que vous ferez de cette compréhension vous appartient.
« Je ne vous promets pas de résultat. Je vous propose un espace où ce que vous vivez est accueilli, à votre rythme. »
Ce que la cigarette
représente pour vous
Fumer n’est pas qu’une habitude : il y a la dépendance à la nicotine, qui relève d’un suivi médical, et tout ce qui s’est construit autour du geste. C’est cette seconde part que nous explorons en hypnose régressive.
Le tabac comme réponse à un besoin
La première cigarette arrive dans un contexte : pression du groupe à l’adolescence, moment de stress, envie d’appartenir, imitation d’un parent. Elle s’associe alors à un apaisement, à un lien, à une sensation de contrôle.
Avec le temps, cette association s’installe. Fumer devient le geste réflexe face au stress, à l’ennui, à la tristesse, à la solitude ou même à la joie. La nicotine entretient la dépendance physique ; les habitudes et les émotions, elles, entretiennent le geste.
Les substituts nicotiniques et les aides à l’arrêt relèvent de votre médecin, de votre pharmacien ou d’un tabacologue : je ne donne aucun avis à leur sujet et je ne les remplace pas. Tabac info service (39 89) propose aussi un accompagnement gratuit.
« L’hypnose régressive ne demande pas à votre mental de résister. Elle vous propose de comprendre ce que la cigarette est venue apaiser. »
Ce que nous faisons en séance
L’hypnose régressive spirituelle et énergétique — telle que je la pratique — vous guide dans un état de conscience élargie, à la frontière du rêve éveillé. Dans cet état, l’inconscient devient accessible.
La régression remonte le fil de votre histoire vers le moment où la cigarette est apparue. Vous revisitez ce souvenir avec les ressources de l’adulte que vous êtes aujourd’hui, et vous posez sur lui un regard neuf.
Ce n’est pas une suggestion autoritaire de type « vous n’aimez plus fumer ». C’est un temps de compréhension et de réconciliation avec vous-même, sans promesse sur votre consommation.
Le travail peut également inclure une exploration de votre histoire familiale, si elle se présente : la place du tabac chez vos parents ou vos grands-parents, ce que vous en avez reçu.
Comprendre,
pas se battre contre soi
L’hypnose régressive ne vous impose rien. Elle vous aide à comprendre, puis à choisir — en pleine conscience, avec toutes vos ressources intérieures.
Aucun arrêt brutal imposé
Vous n’arrivez pas en séance avec l’obligation d’arrêter le lendemain. Le processus respecte votre rythme, et la décision reste la vôtre.
Sans jugement
Je ne vous demande pas de lutter ni de vous justifier. Nous regardons ensemble ce qui se joue pour vous au moment d’allumer une cigarette.
Votre histoire avec le tabac
L’hypnose régressive vous invite à revisiter les débuts — souvent dans l’adolescence — pour comprendre ce que la cigarette est venue apporter à ce moment-là.
Sans promesse
Je ne vous promets ni un arrêt, ni l’absence de manque. Le manque physique relève d’un accompagnement médical, qui peut tout à fait se faire en parallèle.
Compréhension de soi
Au-delà du tabac, la séance vous offre un regard sur vos schémas émotionnels, vos mécanismes de protection et vos ressources intérieures.
Un temps pour vous
La séance est aussi un temps de pause : 2h à 2h30 pour vous écouter, loin des injonctions et de la culpabilité.
Ce qui se passe
pendant la séance
Une séance autour du tabac dure entre 2h et 2h30. Elle se déroule en plusieurs temps.
Vous restez pleinement conscient·e tout au long de la séance — l’état hypnotique n’est pas un sommeil, mais un état de réceptivité accrue où vos propres ressources intérieures se déploient.
Je vous guide par la voix et le travail énergétique. Le processus se fait avec vous, jamais sur vous : votre inconscient décide du chemin parcouru, de ce qui s’ouvre, de ce qui se libère.
La séance peut se vivre en présentiel au cabinet de Riedisheim, à deux pas de Mulhouse, ou en visio via WhatsApp pour toute la France et l’international.
Entretien d’ouverture
Je vous accueille sans jugement. Vous partagez votre histoire avec le tabac — quand ça a commencé, dans quel contexte, ce que la cigarette représente pour vous. Ce temps est fondamental.
Induction hypnotique
Guidé·e par ma voix, vous entrez progressivement dans un état de relaxation profonde et d’ouverture intérieure — entre veille et sommeil, pleinement présent·e à ce qui émerge.
Régression & exploration
La conscience remonte le fil du temps pour retrouver le moment originel — la première cigarette, le contexte émotionnel, le besoin comblé. Ce retour se fait en sécurité, avec douceur.
Libération émotionnelle
J’accompagne l’expression de ce qui se présente et la recherche d’autres façons de répondre au besoin que la cigarette remplissait.
Retour & intégration
La sortie de transe se fait en douceur. Je prends le temps d’échanger avec vous sur ce qui s’est passé.
Cette séance est faite
pour vous si…
Profils qui trouvent un écho dans cette approche
- Vous fumez depuis des années et vous souhaitez regarder votre rapport à la cigarette autrement
- Vous savez que vous voulez arrêter mais quelque chose, en vous, résiste sans que vous sachiez pourquoi
- Vous avez l’impression de fumer par inquiétude, par ennui, dans les moments de tension ou de vide
- Vous avez l’intuition que la cigarette est liée à des émotions ou à une période difficile de votre passé
- Vous ne voulez pas vous battre contre vous-même — vous voulez d’abord comprendre
- Vous êtes ouvert·e à explorer votre intériorité et à faire confiance à votre inconscient pour guider le processus
- Vous n’avez pas encore décidé d’arrêter mais vous sentez que quelque chose doit changer
Ce dont vous n’avez pas besoin
- Vous n’avez pas besoin d’être prêt·e à arrêter le lendemain de la séance
- Vous n’avez pas besoin de vous juger sur votre volonté — ce n’est pas le sujet ici
- Vous n’avez pas besoin d’être croyant·e ni d’adhérer à une spiritualité particulière
- Vous n’avez pas besoin d’avoir peur de perdre le contrôle — vous restez conscient·e à chaque instant
- Vous n’avez pas besoin d’avoir « tout essayé » — et vous pouvez venir en complément d’une aide médicale à l’arrêt
La séance est également accessible en visio depuis n’importe où en France, en Suisse, en Belgique ou dans le monde. Découvrir les séances en visio →
Sophie Chatillon —
hypnothérapeute
J’accompagne les personnes en quête de libération depuis mon cabinet de Riedisheim, à Mulhouse (Haut-Rhin, Alsace), ainsi qu’en visio pour toute la France et l’international.
Ma pratique de l’hypnose régressive spirituelle et énergétique est née d’un cheminement personnel profond. Je n’applique pas un protocole standardisé : j’écoute, ressens et adapte chaque séance à l’histoire unique de la personne que j’accompagne.
Je ne suis ni médecin ni tabacologue, et je ne traite pas les addictions. J’accompagne les personnes qui souhaitent comprendre pourquoi elles fument, en complément de l’aide médicale dont elles disposent.
Hypnose régressive spirituelle & énergétique
Formation approfondie et pratique depuis plusieurs années
Avis Google · Note 5,0/5
Reconnu·e pour la profondeur et la bienveillance de l’accompagnement
Habitudes et libérations émotionnelles
Explorer ce que la cigarette représente pour vous
Cabinet à Riedisheim (Mulhouse) & Visio internationale
France, Suisse, Belgique, Canada, DOM-TOM, international
Les avis
des personnes accompagnées
Je ne reproduis ici que des avis authentiques. Vous pouvez lire ceux laissés sur Google et dans mon livre d’or, avec le nom de leurs auteurs.
Ce que vous vous demandez
avant de franchir le pas
Je ne peux pas vous le promettre, et les études ne permettent pas de conclure que l’hypnose aide à arrêter de fumer. Ce que je propose est différent : explorer ce que la cigarette représente pour vous et ce qu’elle est venue apaiser. Cet accompagnement vient en complément de l’aide de votre médecin ou d’un tabacologue.
Il n’y a pas de nombre fixe. Certaines personnes viennent une fois, d’autres reviennent. Nous faisons le point ensemble à la fin de chaque séance, sans engagement de durée. Consulter les tarifs →
L’hypnose classique travaille plutôt avec des suggestions (visualisation, image du tabac). L’hypnose régressive est une exploration : vous revisitez le moment où fumer est devenu une réponse à un besoin. Je ne prétends pas que l’une soit plus efficace que l’autre. En savoir plus sur l’hypnose régressive →
Non. Venir avec la question « je veux comprendre pourquoi je fume » est largement suffisant. Il n’est pas nécessaire de s’être fixé une date d’arrêt. Si vous décidez ensuite d’arrêter, votre médecin ou un tabacologue pourra vous aider à préparer cette étape.
Oui, totalement. L’état hypnotique n’est pas un sommeil ni une perte de contrôle. C’est un état de conscience élargie, comparable à un rêve éveillé, dans lequel vous restez pleinement présent·e à ce qui se passe. Vous pouvez parler, poser des questions, interrompre la séance à tout moment. Je vous guide — je ne décide pas à votre place.
Oui. Les séances en visio via WhatsApp se déroulent avec la même profondeur qu’en cabinet. J’accompagne des personnes depuis toute la France, la Suisse, la Belgique, le Canada et l’international. En savoir plus sur les séances en visio →
Je ne peux garantir ni un arrêt, ni l’absence de reprise. Refumer n’est pas un échec : c’est une information sur ce qui reste à regarder, et une raison d’en parler au professionnel de santé qui vous suit. Si vous le souhaitez, nous pouvons en reparler en séance. Consulter la FAQ complète →
Prêt·e à comprendre
pourquoi vous fumez ?
La réservation s’effectue en quelques clics via l’agenda en ligne Calendly. Choisissez le créneau qui vous convient, réglez en ligne et recevez une confirmation avec toutes les informations pratiques.
Les séances sont disponibles du lundi au vendredi de 8h30 à 18h30 et le samedi de 8h à 12h.
Vous hésitez encore ? Posez-moi votre question →
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Confirmation & paiement
Vous recevez un e-mail de confirmation avec le lien de paiement sécurisé et les informations pratiques pour préparer votre séance.
Préparez votre espace
Le jour J, installez-vous dans un endroit calme et confortable. Aucune préparation particulière n’est nécessaire — venez tel·le que vous êtes.
Votre séance commence
2h à 2h30 de travail en profondeur — échange, régression, libération émotionnelle, intégration.
Approfondir votre
exploration
L’hypnose régressive spirituelle
Comprendre ce qu’est l’hypnose régressive, comment se déroule une séance et ce que vous pouvez en attendre.
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Vous ne fumez pas par faiblesse.
Vous avez juste besoin de comprendre.
Si vous êtes arrivé·e jusqu’à ces lignes, c’est peut-être que quelque chose en vous a déjà commencé à bouger. Faites confiance à ce signal.
Accompagnement complémentaire — non substitutif à un suivi médical ou addictologique.