Les Troubles du Sommeil et l’Hypnose
L’HYPNOSE POUR COMPRENDRE LES TROUBLES DU SOMMEIL
Essentiel dans notre vie, le sommeil nous fait parfois défaut.
En effet, c’est lors de notre sommeil que nous récupérons notamment notre énergie.
Mais comment faire lorsque nous souffrons de troubles du sommeil ?
Les troubles du sommeil sont des anomalies qui affectent l’endormissement, le sommeil ou la vigilance, ou qui déclenchent des comportements anormaux pendant le sommeil.
Ils peuvent se manifester de différentes manières, notamment :
Types de troubles du sommeil
Principaux types
Insomnie : C’est le trouble le plus fréquent, caractérisé par des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes, ou un réveil trop précoce le matin.
Hypersomnie : Elle se caractérise par un besoin accru de dormir et une somnolence excessive pendant la journée.
Troubles respiratoires du sommeil : Ils comprennent les ronflements et l’apnée du sommeil, où la respiration se coupe pendant au moins 10 secondes.
Troubles du rythme circadien : Ils se manifestent par une inadéquation entre l’horloge interne d’une personne et le cycle jour/nuit.
Causes possibles
Les principales causes
Le stress et l’anxiété
L’environnement (bruit, lumière, mauvaise literie)
La consommation excessive de caféine ou d’alcool
Certains médicaments (corticoïdes, décongestionnants,…)
Le tabac
Le manque d’activité physique régulière
Symptômes
Les principaux symptômes
Difficultés d’endormissement ou de maintien du sommeil
Fatigue au réveil et somnolence diurne excessive
Problèmes de concentration et irritabilité
Respiration irrégulière pendant le sommeil
Conséquences
Les principales causes
Les troubles du sommeil chroniques peuvent entraîner des répercussions négatives sur la santé physique et psychique, notamment :
Troubles de l’humeur et irritabilité
Diminution de la qualité de vie
Risques accrus d’accidents (travail, route)
Difficultés relationnelles
L’impact de l’Hypnothérapie sur les Troubles du Sommeil
Ensemble, je vous propose de trouver l’origine de vos insomnies, réveils nocturnes, …
En effet, l’Hypnothérapie Régressive Spirituelle Energétique est un merveilleux voyage à travers soi afin de comprendre ce qui nous fait parfois défaut.
Bien souvent, les troubles du sommeil ont une origine dans une Vie Antérieure …
Eh oui, une mort violente peut causer une peur de l’endormissement ou nous empêcher de « dormir sur nos deux oreilles » !
Envie de retrouver le sommeil grâce à l’Hypnose ?
Également, nous pouvons travailler ensemble en Visio, ou que vous soyez en France (Guyane française, Espelette, Grenoble, Angers, Dijon, …)
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